24直播网11月12日讯 近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了詹姆斯、库里等球星保持长期竞争力的原因。
霍华德表示：“詹姆斯总是在训练，他始终保持着训练节奏。因为一旦停下来，再想找回那种状态就非常困难。他一直拥有自己的团队，确保身体得到最好的照顾。我觉得所有年轻运动员都应该这样做。”
“我的第一任NBA教练约翰尼·戴维斯曾告诉我：‘照顾好你的轮子。’他说的就是双腿。你必须照顾好自己的身体。詹姆斯做到了这一点，所以他能够打这么久。你再看看杜兰特、库里，他们同样能够保持漫长的职业生涯，因为他们从来没有停止训练。”
“克里斯·保罗总是在健身房，德安德烈·乔丹也一样。如果想延长职业生涯，就必须一直训练，同时重视那些细节。我知道德安德烈会做瑜伽，詹姆斯也会做一些普拉提训练。贾巴尔当年就会练习武术，这些额外的训练都很有必要。”
“我自己也尝试过各种武术，还曾经专门练过一年的划船运动。我也去阿斯彭进行过高海拔训练。现在我基本每周四和周五都会把普拉提、瑜伽和核心训练结合起来。”
